ENtrenamiento online
PLAN PAREJAS
Con el Plan Parejas de Hybrid Self Defense podrás poner en práctica lo aprendido en el Plan Adultos con un compañero real.
Lo que vas a lograr
El Plan Parejas de Hybrid Self Defense es el siguiente paso para convertir teoría en práctica real.
Practicar técnicas con contacto real
Desarrollar reflejos rápidos y naturales
Controlar distancia, fuerza e intensidad en seguridad
Ganar confianza al comprobar eficacia contra otra persona
Mejorar condición física y mental con entrenamientos dinámicos
¿Qué incluye el Plan Parejas?
Aplicación real de técnicas
Pasa del entrenamiento en solitario a la práctica con contacto, aprendiendo a ejecutar las técnicas en un entorno seguro y realista que simula situaciones cotidianas de riesgo.
Ejercicios de reacción
Mejora tus reflejos y capacidad de respuesta ante agarres, empujones y bloqueos, entrenando bajo presión para tomar decisiones rápidas y efectivas.
Sparring Controlado
Participa en simulaciones seguras y adaptadas a tu nivel, donde podrás poner en práctica lo aprendido mientras desarrollas resistencia física y mental.
Trabajo de roles
Alterna entre atacar y defender para comprender ambos puntos de vista, ganando experiencia práctica y mejorando tu capacidad de anticipación.
Cooperación y confianza
Entrenar junto a otras personas fortalece las hablidades técnicas, fomenta la comunicación y crea un ambiente de apoyo que impulsa el aprendizaje colectivo.
¿Por qué el Plan Parejas es único?
Permite aplicar lo aprendido en el Plan Adultos
Introduce sparring adaptado, clave para la realidad
Entrenamiento variado y divertido
Dos personas progresan juntas: pareja, amigos o familia
¡Empieza ahora!
Inscríbete hoy y da el primer paso hacia tu seguridad personal.